A rotina doméstica pode facilmente virar um campo de batalha silencioso. Pratos se acumulam na pia, roupas sujas multiplicam-se magicamente e ninguém parece notar — exceto uma única pessoa que acaba carregando todo o peso mental da organização. Planilhas, listas…

Já passou pela situação de abrir a geladeira à noite, montar um prato que parecia saudável, e no fim do dia ter absolutamente nenhuma ideia do que realmente comeu? Eu passava por isso quase todos os dias. A salada no…

Eu sempre soube que precisava beber agua com mais frequência. Todo médico, toda revista, toda tia no almoço de família já tinha me avisado. Mas entre a correria do trabalho, a lista de tarefas da casa, o cuidado com a…

Tem dias em que eu acordo e já sei, antes mesmo de olhar o calendário, que meu corpo entrou em modo sobrevivência. A irritação está no teto, a vontade de comer chocolate parece missão de vida e aquela dorzinha na…

Tem coisa pior do que aquela sensação de estar no meio da reunião do trabalho e sentir que algo começou? Ou de abrir a bolsa e perceber que esqueceu o absorvente exatamente no dia em que não devia? Eu já…

Você senta para trabalhar, abre o notebook e, cinco minutos depois, já está rolando o feed do celular sem nem saber como parou ali. A notificação de uma amiga, a promoção relâmpago, o e-mail que precisa ser lido agora. Quando…